Старая версия сайта доступна по адресу old.infoflag.ru.

Лучше, чем вчера!

Лучше, чем вчера!
Урайские пенсионеры активно проводят время за скандинавской ходьбой

Ухаживать за собой, дышать правильно, познать секреты домашнего ухода за кожей лица, шеи и декольте, научиться ходить на каблуках и узнать, чем грозят стрессы в нашей жизни, – с этими секретами граждан пожилого возраста познакомят в Урайском комплексном центре социального обслуживания населения.

На базе отделения социальной реабилитации и абилитации в рамках программы «Университет третьего возраста» стартовал проект «Лучше, чем вчера!», который поможет изменить урайских современных пенсионеров не только внешне, но и внутренне, привить им правильные привычки и сделать все возможное, чтобы они сохранили свое здоровье как можно дольше.

– Государство ставит задачу по увеличению продолжительности и качества жизни россиян, – рассказывает заведующая отделением социальной реабилитации и абилитации центра Анастасия Каштанова. – Особое внимание при этом отводится пожилому населению и деятельности, связанной с пропагандой и развитием активного долголетия.

Именно поэтому в Урае родился проект «Лучше, чем вчера!». Он направлен на улучшение качества жизни горожан старшего поколения, которые хотят сохранить физическую и социальную активность, заниматься творчеством и самореализацией.

– Проект про разное: про красоту зрелых лет, здоровье, осознание собственной ценности и значимости, про то, что каждая женщина в таком уязвимом возрасте должна верить в себя, наслаждаться жизнью и все так же чувствовать себя женщиной, – подчеркнула Анастасия. – Иногда бывает так, что рано или поздно многие ощущают тягу к переменам в жизни, но не всегда решаются сделать первый шаг, чувствуют неуверенность в себе, да и не знают, с чего начать. Именно поэтому мы решили запустить инновационный проект «Лучше, чем вчера!».

В начале проекта участники в тесном кругу поделились своими историями

Занятия с участниками проекта ведут не только специалисты учреждения, но и квалифицированные эксперты индустрии красоты, медицины, организаторы пространства, учителя, модельеры и фотографы.

– Решила поддержать проект, потому что все мы когда-нибудь будем в этом прекрасном возрасте, – поделилась представитель фитнес-индустрии Лариса Филиппова. – С участницами я поделюсь секретами здорового образа жизни, правильного питания, а еще позанимаемся активными физическими нагрузками в легкой форме.

Быть участницей может любая представительница прекрасной половины человечества, достигшая пенсионного возраста. Проект рассчитан на три месяца. Он стартовал с началом учебного года – первого сентября. Уже сегодня 20 урайчанок познают азы прекрасного.

– Наша первая встреча началась со знакомства. Каждая из женщин рассказала немного о себе, – вспоминает участница проекта Полина Пупкова. – Затем мы сделали первичные замеры параметров тела, чтобы к концу проекта увидеть результат.

Восстановить защитные резервы организма участницам проекта помогают кислородные коктейли, которые им готовят дважды в неделю.

Женщины отмечают, что проект им стал интересен еще и тем, что в него включены разные факультеты – от английского для путешественников и цифровой грамотности до антивозрастной гимнастики для лица и азбуки дыхания.

– На протяжении последних полутора лет мы были разобщены, не могли видеться и встречаться из-за пандемии, – поделилась Полина Пупкова. – Теперь хотим восстановить это упущение – завести побольше новых знакомых, обменяться жизненным опытом, да и сохранить свои физические и природные данные. До этого года я принимала участие в подобных проектах и очень довольна, что для нашего поколения создают программы, которые объединяют людей по интересам для изменения их в лучшую сторону.

Фото из архива УКЦСОН


Зарегистрируйтейсь, чтобы участвовать в обсуждении.

Полезные ссылки